يُعد التوتر جزءًا لا مفر منه من الحياة العصرية، فكل يوم يحمل معه تحديات وضغوطًا قد تؤثر على صحتنا الجسدية…

في عالمنا المعاصر المتسارع، أصبحت الضغوط اليومية جزءاً لا يتجزأ من حياتنا، تتراوح بين متطلبات العمل، المسؤوليات الأسرية، التحديات الاقتصادية،…